23.03.30 - 간헐적 단식 - 79 kg 벽 깨기
2023. 3. 30. 08:05
12시 점심으로 생생가락국수 하나와 어제저녁에 처남이 선물해주고 간..
덕분에 아내와 아들은 먹었지만 나는 시간이 늦어서 못 먹었던 ㅠㅠ
자담 순살양념치킨을 함께 먹었다.
정말 맛있다 ㅠㅠ
와.. 이게 이렇게 맛있을 수 있구나... 이런 걸 나만 못 먹었구나 싶었다.
이후 간단하게 요구르트 한잔과 콩물 한잔을 곁들이고
오후 4시에는 닭가슴살 샐러드에 오리엔탈 소스를 촉촉~ 뿌려서 먹으면서 하루 마감!!!!
결과는 뭐 당연하게도 300g 감량이지 뭐~!
이번 주에는 77. kg 대로 진입했으면 싶다.
그리고 오는 4월 말까지 추가로 3.2 kg 감량을 단기 목표로 잡아본다.
간헐적 단식을 시작하고 10kg 감량!!
과연 할 수 있을까?
아니 분명할 수 있다!
아직 갈길이 멀다!!!
꾸준히 계속하자!
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