23.03.31 - 간헐적 단식 - 밀가루가 문제야
2023. 3. 31. 07:57
점심으로 자장면 그것도 곱빼기를 먹었더니...
집에 와서는 빵 2조각에 우유 한잔까지 마시고
그래도 양심이 있는지 4시에 샐러드 조차 먹지 않고 대신 고구마 한 입만 먹었는데
오히려 쪘다.
샐러드 = 야채 = 식이섬유를 먹지 않아서 오히려 밀가루 분해가 안되어서 더 찐 건가 하는 생각도 해본다.
슬프다 ㅠㅠ
이럴 줄 알았으면 4시에 샐러드는 꼭 먹어줄 껀데!!!
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