23.03.20 - 간헐적 단식 - 살 찔려고 작정한 날
2월 달에 간헐적 단식하면서 생각보다 많은 몸무게 감량에 성공했는데 3월에는 마음이 약해졌는지 이 핑계 저 핑계되면서 2번의 일탈을 감행.. 3월 1일 대비 현재 1.5kg 감량은 하였으나.. 저 2번의 일탈로 인해서 증가한 몸무게가 2.6 kg 인 것을 생각해 보면 이달에 3주 만에 4kg까지 뺄 수 있었을 텐데!!!! 하는 반성을 강하게 해 본다. 그리고 어? 이거 야식 끊고, 폭주만 하지 않으면 할 수 있겠는데 하는 근거 있는 생각이 든다. 다시 도전!!!! 플래너의 간헐적 단식 탭으로 계속해서 관리하자! 아직 내게는 65kg을 향해 빼야 할 살들이 많이 남아있으니 꾸준히 해가자!!! 할 수 있다. 할 수 있다. 할 수 있다.
